Логотип Grinsoft.ru Новинки игр, технологии и игровые новости

    Преимущества и недостатки соевого протеина

    Раздел: Полезные статьи Дата публикации: 6-03-2016, 09:40
    Преимущества и недостатки соевого протеина

    Раньше было принято считать, что для спортсменов подходит только то специализированное питание, которое изготовлено на основе белков животного происхождения. Однако теперь активно применяется и соевый протеин http://iw-shop.ru/category/soevye-/, производимый на основе растительных компонентов. Стоит более подробно рассмотреть вопрос о том, какими плюсами и минусами он обладает.

    Преимущества



    Их можно охарактеризовать следующим образом:


    • Соевый изолят очень редко приводит к увеличению массы тела, если превышать оптимальную дозу его употребления. А вот от сывороточного расти будут не только мышцы, но и жировой слой, что нежелательно. Такое происходит из-за более высокого индекса пищевой ценности последнего.

    • Отсутствуют белки животного происхождения. Когда это может быть полезно? В том случае, если спортсмен обладает непереносимостью этого вещества, а также при наличии аллергической реакции на него. К тому же он просто может быть вегетарианцем.

    • При регулярном употреблении у человека снижается уровень "плохого" холестерина в кровяных тельцах, что благоприятно сказывается на состоянии его здоровья в целом. Правда, подобное явление наблюдается и во время простого отказа от мясных продуктов (например когда кто-то садится на диету).

    • Его можно принимать даже женщинам, при этом питание никак не повлияет на их гормональный фон.



    Недостатки


    Их не очень много:


    • Соевый белок препятствует организму усваивать некоторые виды питательных веществ. Хотя решить это проблему сможет прием самого простого мультивитаминного комплекса.

    • Снижается иммунитет.


    Приобрести спортивное питание можно в специализированных интернет-магазинах. Там представлен его огромный выбор.

    Чип-тюнинг – не только для компьютеров: усовершенствование сельхозтехники

    При слове «чип» у многих невольно возникают ассоциации о миниатюрном предмете из области электроники и высоких технологий, который крепят внутри системного блока или ноутбука. Его основная задача – улучшить исходные параметры:...

    Пять неоправданных мифов о пищевых добавках

    Во всемирной паутине на многих форумах очень часто можно встретить горячие обсуждения всевозможных биологически активных добавок или попросту БАДов. Многие относят их чуть ли не к панацее, другие считают это пустой тратой денег,...

    Добавить комментарий
    Старайтесь излагать свои мысли грамотно и лаконично

    Введите код:
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


Любите читать наши новости и статьи?

О сайте

На нашем сайте вы найдете онлайн игры, новинки игр на компьютер, информацию о дате выхода их в свет и многое другое. Помимо новостей игровой индустрии на Grinsoft.ru публикуются полезные статьи и материалы, а так же новости высоких технологий, софта и железа. Информационный ресурс наш поможет вам оставаться в курсе событий.

«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
GRINSOFT, копирование материалов допустимо только при наличи активной ссылки на Grinsoft.ru. © 2015-2017.